Deiner Seele dienen
Kundalini Yoga in Berlin Pankow – Live-Kurse in kleiner Gruppe
Kundalini Yoga in Berlin Pankow – Live-Kurs in kleiner Gruppe
Entdecke die transformative Kraft des Kundalini Yoga in meiner live stattfindenden Klasse in Berlin Pankow! Der Unterricht findet in einer gemütliche Atmosphäre und in einer kleinen Gruppe statt, damit du direkt tief in deine spirituelle Praxis einsteigen kannst.
Kursdetails:
– Wann: Jeden Freitag von 18:00 – 19:30 Uhr
– Wo: In Pankow, in der Nähe der Vinetastraß
Die Lehre des Kundalini Yoga ist ein Vermächtnis, das seit tausenden von Jahren weitergegeben wird. Das Wissen darüber füllt unzählige Bücher – deshalb kann ich dir hier nur einen winzigen Ausschnitt zeigen.
Kundalini Yoga ein ganzheitlicher Ansatz
Kundalini umfasst alle Ebenen deiner Existenz: Körper, Geist und Seele. Der Körper hilft uns dabei, Dinge zu erschaffen und Aufgaben zu vollenden. Die Seele ist unsere Verbindung zum Göttlichen und der Schöpfung. Der Geist steuert Handlungen und Emotionen.
Was ist eine Kriya?
Die Übungsreihen des Kundalini Yoga nennt man Kriyas. Jede davon ist auf unterschiedliche Schwerpunkte ausgerichtet. So kannst du gezielt zum Beispiel dein Verdauungssystem, den Kreislauf oder das Nervensystem ins Gleichgewicht bringen. Die Kriyas entfalten ihre ganze Wirkung aber nur, wenn sie sorgfältig nach der vorgegebenen Reihenfolge praktiziert werden, denn die einzelnen Übungen sind sehr fein aufeinander abgestimmt.
„Kundalini Yoga ist der ICE unter den Yoga Stilen“
Was mir besonders am Kundalini Yoga gefällt: Ich kann selbst Anfänger*innen sehr schnell die ganze Kraft dieser Yogapraxis nahebringen. Die Kriyas sind so nahbar aufgebaut, dass du schon nach wenigen Stunden in der Lage sein wirst, die körperlichen Übungen (Asanas) mit deinem Atem zu verbinden. So kannst du selbst auf jeder Ebene spüren, wieviel Kraft dir diese Praxis schenkt. Sie bietet jedem und jeder die Möglichkeit, in schnelllebigen Zeiten einen Ort der Ruhe und der Besinnung für sich zu schaffen.
In diesem Sinne: Sat Nam.
